Comprendre et surmonter l'angoisse

L’angoisse, véritable «mal du siècle», peut se manifester sous des formes diverses et parfois inattendues. Témoin de la puissance de notre inconscient, elle peut dominer notre vie émotive et perturber notre vie sociale. Les avancées de la recherche scientifique permettent aujourd’hui de mieux connaître les mécanismes psychiques et physiologiques à l’oeuvre dans les manifestations d’angoisse. Comment dès lors comprendre et surmonter son angoisse? Comment faire la part entre l’angoisse normale et l’angoisse pathologique? L’auteur nous propose aussi des pistes intéressantes et équilibrées pour faire face à l’angoisse, la dépasser et retrouver la sérénité. - 84 pages