Vrai pouvoir de l'exercice physique, Le

L’exercice physique est l’une des activités les plus bénéfiques pour la santé intégrale des êtres humains. Ses effets positifs dans les domaines physique, mental, spirituel et social de la vie ont fait l’objet de nombreuses études. Voici pourquoi l’auteur propose une série de sports en soulignant les apports positifs, dont certains comportent parfois même un aspect psychologique.

En plus, il présente la pratique de l’exercice comme un moyen de prévention et de traitement de certaines affections qui touchent aujourd’hui des millions de gens. Les routines qu’il propose contribueront utilement à ce que nous jouissions d’un meilleur bien-être physique et mental.

• Parution : juin 2017
• Format : relié
• Dimensions : 20 x 27 cm
• Nbre de pages : 309

Julián Melgosa est docteur en psychologie et fin connaisseur des besoins de la psyché humaine. Sa large expérience d’enseignant de thérapeute et de conseiller international en éducation et psychologie lui a permis d’acquérir une extraordinaire perspective de la santé intégrale.

Le docteur Melgosa est l’auteur de  Vivez sans stress, Pour élever votre enfant, Les adolescents et leurs parents, Ensemble dans l’amour, Un esprit positif, Profitez de la vie, Découvrez votre valeur, ouvrages qui ont tous été publiés par les éditions Safeliz dans les principales langues du monde.